KOTI JA PUUTARHA
  • HOME
  • Rakennus ja remontointi
  • huonekalut
  • Garden & Lawn
  • Miten valita paras patja alaselän ongelmia

    Jos sinulla on alaselän ongelmia , niin tiedät kuinka vaikeaa on tehdä arjen toimintaansa ilman jatkuvaa kipua . Alaselän edellyttää riittävää tukea , ja jos sinulla on jo alaselän ongelmia , sinun täytyy olla vieläkin ahkera noin annat takaisintukea se tarvitsee . Esimerkiksipatja valitset onsuuri vaikutus alaselän ongelmia , ja toisin kuin yleisesti luullaan ,kiinteämpi patja ei ole aina paras . Ohjeet

    1

    Tarkistakiinteyden tasopatja. Yritys patjat eivät ole parhaita niille, joilla on alaselän ongelmia , mukaantutkimuksen tehnytBritish Medical Journal " Lancet . " Keskipitkän yritys patja on paras joku alaselän ongelmia, koska se jakaa painetta selässä tasaisemmin .
    2

    Vie aikaa kokeillapatja . Tämä on tehokkain tapa valitaparas patja alaselän ongelmia . Mukaan Consumer Reports , sinun pitäisi makaamaanpatja oman luonnollisen nukkuma asennossavähintään viisi minuuttia kummaltakin puolelta . Jos nukut vatsallaan , lisää viisi minuuttiatestin . Kauemmin voit levätä vielä , sen parempi. Kiinnitä huomiota siihen, miten selkä tuntuu ja jos tunnet painettapatjan . Jos mahdollista , löytääpatja, joka tarjoaa jonkinlaisen rahat takaisin-takuu joten voit kokeilla sitä kotona ainakinmuutaman yön ennensitoutumistapatja .
    3

    Lisää keskipitkän yritys muisti - vaahto patjat hakuusi jos sinulla on suurempi budjetti . Tämän tyyppinen patja ääriviivatmuoto kehosta , erityisestikäyrä selkärangan , joka voi lievittääkivun alaselän ongelmia ja makuulla . Kuitenkin tämän tyyppinen patja on erityisen tärkeää kokeilla , mukaan Consumer Reports , koska ihmisillä on tapana vastata erittäin hyvin tai hyvin huonosti heille .
    4

    Vältä käytettyjen patjat . Mukaanparempi nukkua neuvoston , sinun tulee käyttää vainpatja noin 10 vuotta . Käytetty patja on lähempänäpisteeseen, jossa se voi satuttaa selkää sen auttamisen sijaan .

    [rakennussuunnitelmansa]

    Ristikkosiltaa Ideat

    ristikkosiltaa käyttää ristikot , jotka usein näyttävät samanlaisilta kattotuolien päälletalon - yksi kummallakin puolellaspan . Kuvittelespan tehdään köyden ja joilla ei ole ristikoita . Suurin osa sen vahvuus on vetolujuus . Paino kohdistuusilta vetääköyden tiukka - jännitystä . Jäykkä rakenneosat

    Lisää